どの歯の黄ばみようにあなたが腎臓二つの寝姿「腎」ガス江戸時代に再建

は腎先天の本も、人々のライブドア、もしあなたの腎臓いったん病気になって、それはあなたの体質が悪くなって、生命力が低下した、いくつかの病気が出やすいので、日常はきっと多く腎臓.どのように腎臓の腎臓の効果は良いですか?小編推薦2種類の寝姿を、簡単に腎臓養腎臓!

PはPPp>と<ごよく手足が冷たい、腰背寒気がして、これは、肾阳不足による.腎臓は先天の本、生命のドアは、もし肾阳虚衰えて、暖かい人体の機能が低下し,症状が現れる以上.道家は、一人で生命力の強さ、肝心な点は、陽気に十分に足りないかと考えている.

练習道家还阳臥、別名臥、腎臓の息の、生の陽の息を飼って、人体の生命力を引き出し、体の免疫力を高める一方、病気予防の効果を、長生きする.

还阳臥

練習の時は、まず熟練还阳臥仕事の原理は,毎晩寝る前に练習.自然と身体があおむける仰臥、股関節をリラックスして、両足を曲げて,歯の黄ばみ、すねに内転、両足を心に対して、かかとに向かって、曇りで、手に入れ2下腹部に位置し、手のひら腹に向かって.ポーズを決めた後、徽州を黙読する虚の字には、鼻の息を吸い、案外ガスポリは下腹部に位置し、再転がすサイドバック;口で息を吐き、意外に従って体内の邪気呼気を体外に排出.毎晩寝る前に練習して半時間ぐらい練習して.

別名臥

还阳臥练習1ヶ月の後で、更に高いレベルの練法は別名臥.姿勢はまだ仰臥、両足を心に対して、両手で10、クロスを頭上の百会の穴から.練習によって还阳臥、別名臥、すぐに満ちて陽の息を.

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