1日10粒かぼちゃ子、女性の歯の黄ばみ骨粗しょう症、摂腺肥大

カボチャは世界公認の保健野菜で、抗がん、予防と治療のため、しかし、殘の子は、厨の桶に入らないで,歯の黄ばみ、かぼちゃの子とカボチャの同様、豊富な栄養を含んだ.浮腫、女性は尿、抑制などを抑制するために、日本健康サイト若い秘密は、カボチャ子が女性の骨粗しょうなど6大のメリットを予防することを指摘しています!1日に10粒のカボチャを食べて、あなたは健康に活力を保つことができることを助けることができます.1日10粒、摂取量:1日10粒カボチャの子の利益には

南瓜子の利益をには摂を抑制するのようなもので、尿が圧迫され、尿が排出させ、排尿の回数が増加します.カボチャの子には植物のステロールと木フェノールの酵素が含まれ、かばいかばいの症状を緩和することができる.かぼちゃの摂取を続けていれば、予防にも予防にもゆるゆるの効果が.女性の骨粗しょう症症予防について

女性が粗しょう症女性ホルモンによるエストロゲンは骨の中のカルシウム流失を予防することができて、そのために女性の更年期後、女性ホルモンが減少して、骨のカルシウムが流失しやすく、深刻な時骨粗しょう症につながることを招いて.南瓜は女性ホルモンが調節でき、骨粗しょう症の予防効果を達成することができます.また、カボチャの子にカルシウムなど、骨の重要なミネラルを作り、骨を強化できるということです.に体力をつける

南瓜子にはリン酸,カルシウム,カリウム、鉄、セレン、亜鉛などいろいろなミネラルが含まれます.ミネラルは五大栄養素の一つで、体の機能を維持し、疲労を抑制、体温を保つために、免疫力を増強し、体の多くの活動に参与することができます.新陳代謝を促進する

新陳代謝を促進する

南瓜南瓜は豊富な良質蛋白質を含んで、血管の弾力を増加し、血液循環を改善します.血液循環が良く、養分と酸素を全身各所の細胞に運ぶ、細胞を元気にし、新陳代謝を促進します.にはコレステロールが低下して

コレステロール低下

南瓜酸は、血液中のコレステロールを制御することができますので、南瓜子はコレステロールを下げることができます.しかし、多くの亜リノール酸もコレステロール上昇になり、食用にならないようにしましょう.病気に予防と病気を予防する

より多くの自由基が細胞を傷つけ、錯位性皮膚炎、シミ、シワ、老化、劣化、血管壁、動脈硬化など生活習慣病を招く.カボチャの子に含まれるβ-ニンジン、セレンなどの抗酸化作用のある栄養素は、老化と疾病の自由を撃退することができる.健康南瓜を手にする健康とカボチャの炒め

step1:は选栄養豊富と美味しい潤いがあって、旺盛でカボチャの種.

step2:楽洗浄カボチャの種の方法

1 .のかぼちゃの屠る、カボチャの子を取り出して、できるだけ果肉と種を分離します.

に.カボチャを入れ装子石鹸のネットの中で、惑星

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です