どの歯の黄ばみように8種類の食品のあなたの急速な長い肉をどのようにすることをしました

が生活の中で多くの人が多すぎるせい脂身を食べてダイエットしてダイエット薬があり、多くの人は何を食べても太らないように長い体質、努力の長い肉の食べ物を探して、本当にデブ地に入るべき穴なしよ、と紹介.はち項急速に長い肉の食物.

受精食べ物のチョコレート

p>き<チョコレート高カロリー食の代表として、小さな塊にじゅうグラムのチョコレート熱量ガンダム110キロカード、どう、エネルギーはとても大きいでしょう!そしてチョコレートの匂い独特の食感シフォン、人はそれを押し戻すの誘惑.そして、よくチョコレートを食べたり、気持ちや心臓、心臓などを改善したりする作用があります.

できるようにすべて高脂肪食のように、チョコレートを食べすぎて、消化不良の問題を起こしやすいため、胃痛、腹部膨満、下痢や便秘など.チョコレートは、多くの救い出すに食べて、1杯の緑茶を飲むことができます.

受精食べ物イカ 

パリパリコカの焼きするめは多くの人の最愛!ひゃくグラムごとにイカのコレステロールの含有量は615ミリグラム、脂身のコレステロールのよんじゅう倍、更に全脂乳の44倍食べましたが、太りやすいよ!そして、イカに豊富なカルシウム、燐、鉄元素は、骨の成長と造血非常に役に立って、貧血を予防することができる.

イカはたんぱく質や人体に必要なアミノ酸も多く含まれているほか、牛黄酸で、疲労回復、視力回復、肝臓機能改善.漢方医は、イカ、補うことが滋陰健胃虚エモリエント機能.

が美味しいイカは誰も食べるが、高脂血症、高コレステロール血症、動脈硬化などの循環器病及び肝臓病の患者は注意に食べるべきです.イカの性質に寒くて、好みのびくびくして冷たくした人も少なく食べるべき.イカそれとも腫れ物,湿疹、じんましんなどの病気の人は食べられません.

受精食べ物の新鮮のジュース

飲み新鮮のジュースを増太って?!ジュースの力をなめてはいけませんね!一般的に言って、ジュースの熱量がくだものの熱量の2倍で、つまり、ひゃくグラムスイカ熱量よんじゅうキロカロリー搾りジュースが、後に熱を達成することができるはちじゅう千カード.また,ジュースには、果汁に含まれる栄養素がもっと高く、果汁に含まれる栄養成分が人体に吸収され、吸収率が7割にも達しているという.でもジュースから熱を吸収したいから、まずカロリーの高い果物、バナナ,歯の黄ばみ、ザクロ、%、葡萄、梨、マンゴーなどはすべて悪くの選択だ.

受精食べ物の全体の脂のヨーグルト 

ヨーグルトを飲むも体重増加か答えはイエスの.ひゃくグラム牛乳に含まれているカロリーを57千カード、同量のヨーグルトに含まれているカロリーは76千カード、もちろんこことは全体の脂のヨーグルト.

どの歯の黄ばみようにあなたが腎臓二つの寝姿「腎」ガス江戸時代に再建

は腎先天の本も、人々のライブドア、もしあなたの腎臓いったん病気になって、それはあなたの体質が悪くなって、生命力が低下した、いくつかの病気が出やすいので、日常はきっと多く腎臓.どのように腎臓の腎臓の効果は良いですか?小編推薦2種類の寝姿を、簡単に腎臓養腎臓!

PはPPp>と<ごよく手足が冷たい、腰背寒気がして、これは、肾阳不足による.腎臓は先天の本、生命のドアは、もし肾阳虚衰えて、暖かい人体の機能が低下し,症状が現れる以上.道家は、一人で生命力の強さ、肝心な点は、陽気に十分に足りないかと考えている.

练習道家还阳臥、別名臥、腎臓の息の、生の陽の息を飼って、人体の生命力を引き出し、体の免疫力を高める一方、病気予防の効果を、長生きする.

还阳臥

練習の時は、まず熟練还阳臥仕事の原理は,毎晩寝る前に练習.自然と身体があおむける仰臥、股関節をリラックスして、両足を曲げて,歯の黄ばみ、すねに内転、両足を心に対して、かかとに向かって、曇りで、手に入れ2下腹部に位置し、手のひら腹に向かって.ポーズを決めた後、徽州を黙読する虚の字には、鼻の息を吸い、案外ガスポリは下腹部に位置し、再転がすサイドバック;口で息を吐き、意外に従って体内の邪気呼気を体外に排出.毎晩寝る前に練習して半時間ぐらい練習して.

別名臥

还阳臥练習1ヶ月の後で、更に高いレベルの練法は別名臥.姿勢はまだ仰臥、両足を心に対して、両手で10、クロスを頭上の百会の穴から.練習によって还阳臥、別名臥、すぐに満ちて陽の息を.