排便は超3分もないと痔が起歯の黄ばみこりやすい

ハルビン医科大学の付属の第4の病院肛肠外科主任田素礼

は便座に座って、どのようにも列を出て、どのようにも出てくることができなくて、この時排便の時間も長くなって、さもなくば痔を引き起こすかもしれない.

p人の排便は2種類方式、一度式と二度式.一回式は排便反射で反射して、腸糞便を排出する.二次式は排便後、第2回の排便衝動、再び腹圧とたるみ肛門括約筋排出殘存糞便を増やしています.二度の排便の間隔の時間長、しゃがむ時間長、肛門のまわり静脈還流、より痔が容易になりやすい.

pは正確な排便の方法は短縮時間を短縮し、痔を予防します.例えば、排便感が明らかにすぐトイレ、久忍大便;トイレに専念して、遊んで、新聞を見ないで携帯電話など、排便動作終瞭後は少し休んで、第2回に排便感などの発生時、排便動作が強引に排便;不可和式トイレが長くて、実際で排便所要時間が短い、排便に~さんのアクション約いち分を超えたらさんは無意味分から、やめなければならない排便;排便の時は力を入れすぎないように猛は、損傷肛門、ゆっくりと力増加;理論的に肛肠角ほど、直腸が直、排便がスムーズにので、採用しゃがん姿、または座りに足の下で小さなベンチ、排便困難に時計回りに腹部をマッサージに利益があって、腸を刺激、増加して意味があり、直腸に寄り添い尾骨後方らかって、そっとたたくらかっ尾てい骨に力を伝達して直腸は、振動刺激腸を振動刺激し、排便.

pは後の肛門保護、痔予防に必要なのは必要です.第一、排便の後、意識的に3~5回肛門収縮、括約筋機能、疲労回復.第二、マッサージは、局部血液循環を改善することができますが、方法は、ソフト紙で肛門部には、右の時計と逆時計回りに、10~20度のマッサージでマッサージすることができます.第三、ぬるま湯で坐浴後には、皮膚のしわをきれいに洗って肛門内の汚れも、血液循環を促進して局部に肛門のクリーンと生理機能が重要な役割を.

三大物理デトックス法はあなたの歯の黄ばみしなやかな体つきをして

pは精神が振るわないと思いますか?顔色がよくない?疲れてだるい?体が毒をデトックス必要とするかもしれない.私たちは毎日大量の毒素を蓄積して、直ちに排出しないで、体の不調症状になります、亜健康状態になり、そのうちに病気になります.私たちは簡単な三大物理的なデトックス法で毒素を排除することができ、健康な体を取り戻す.

時を指すp <毒素人体に悪い影響がある物質

中身毒素、例えば:自由な基、宿便、コレステロール、脂肪、尿酸、乳酸、水に毒とうっ血.

外来毒素、例えば:大気汚染、野菜の中の殘留農薬、自動車排ガス工業の排気ガス、化学薬品、食品の中の防腐剤、化粧品に基準以上の重金属、現代文明にごみの食品などの副作用は、病原微生物.

で生の毒:メタボリックの中で発生の代謝廃物、腸内宿便や砂糖脂肪、蛋白質代謝の乱れによる毒素.

p <>毒素<被害発生の原因
抗生物質の臨床線量はますます大きくなって、しかし機体の抵抗性、抵抗性はますます強くなって、治療の効果もますます悪くなります.人の平均的な3つの5種の病気、入用薬、薬を飲んで病気を治すは有害な、表面上はすでに治癒して、しかし薬物が引き起こす副作用、しばしば新しい疾病を引き起こして.いったん薬を止めて、直ちに悪化します;.副作用が大きいと知りながら、食べる薬がたくさんある.

に.食物連鎖の汚染:農産物(殘留農薬)、漁牧肉(ホルモン)、加工食品(防腐剤、色素、添加物など)

さん.飲料水の汚染:製紙工場、化学工業工場、採鉱するなど

大気の汚染:自動車、黄砂爆、火力発電所など

p> <ご.宿便:万病の元

人体慢性中毒の学説と各国の専門家に大量の人体の整理を実踐し、海外の保健の専門家と学者は断言する:誰にもし飲食にふける自分もよくないの体内毒素ごみと、体内で保管して大量の毒素ごみ.一般成人人体内に3—25キロの毒素ごみがあります.

緑内障の歯の黄ばみ最も愛はA型血人を探していますか?

として世界第2位の致盲の病気、歯の黄ばみ、緑内障の発病率は年齢とともにますます高く、65歳後4~7%に達する.眼科の専門家は特に注意して、中老年人更に制御情緒を制御するべきで、緑内障の最も愛しています.

緑内障は、眼圧を超えた視神経に耐えられる程度による視神経損害や視野欠損の一種の病気.緑内障が一番注意するのは予防.中国の漢方医の科学院の眼科病院目係眼病科副主任医師のアドバイスを杨勇升、気持ちよく、規則正しい生活を含め、十分な睡眠、適切な運動、疲れを避ける.

三大物理デトックス法はあなたの歯の黄ばみしなやかな体つきをして

pは精神が振るわないと思いますか?顔色がよくない?疲れてだるい?体が毒をデトックス必要とするかもしれない.私たちは毎日大量の毒素を蓄積して、直ちに排出しないで、体の不調症状になります、亜健康状態になり、そのうちに病気になります.私たちは簡単な三大物理的なデトックス法で毒素を排除することができ、健康な体を取り戻す.

時を指すp <毒素人体に悪い影響がある物質

中身毒素、例えば:自由な基、宿便、コレステロール、脂肪、尿酸、乳酸、水に毒とうっ血.

外来毒素、例えば:大気汚染、野菜の中の殘留農薬、自動車排ガス工業の排気ガス、化学薬品、食品の中の防腐剤、化粧品に基準以上の重金属、現代文明にごみの食品などの副作用は、病原微生物.

で生の毒:メタボリックの中で発生の代謝廃物、腸内宿便や砂糖脂肪、蛋白質代謝の乱れによる毒素.

p <>毒素<被害発生の原因
抗生物質の臨床線量はますます大きくなって、しかし機体の抵抗性、抵抗性はますます強くなって、治療の効果もますます悪くなります.人の平均的な3つの5種の病気、入用薬、薬を飲んで病気を治すは有害な、表面上はすでに治癒して、しかし薬物が引き起こす副作用、しばしば新しい疾病を引き起こして.いったん薬を止めて、直ちに悪化します;.副作用が大きいと知りながら、食べる薬がたくさんある.

に.食物連鎖の汚染:農産物(殘留農薬)、漁牧肉(ホルモン)、加工食品(防腐剤、色素、添加物など)

さん.飲料水の汚染:製紙工場、化学工業工場、採鉱するなど

大気の汚染:自動車、黄砂爆、火力発電所など

p> <ご.宿便:万病の元

人体慢性中毒の学説と各国の専門家に大量の人体の整理を実踐し、海外の保健の専門家と学者は断言する:誰にもし飲食にふける自分もよくないの体内毒素ごみと、体内で保管して大量の毒素ごみ.一般成人人体内に3—25キロの毒素ごみがあります.